jak wyglada

Marcin - dziś prawie kupiłem majty UA, ale odstraszyła mnie trochę cena (89pln), napisz jak wygląda trwałość takich majtek większość majtek po redu jest na mnie za duża}:-( muszę coś kupić i zastanawiam się czy polecieć z grubej rury były też fajne spodenki na siłke kompresyjne nike czy rebooka, ale nie wiem czy chciałbym w takich obcisłych [...]

[...] https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1/q71/s720x720/1690417_399895703489352_1493339678_n.jpg fajnie to wyglada, myslalem ze gosc grubo ponad 2 metry a okazuje sie ze ma 6.2 - okolo 190-195cm wzrostu i jak sie prezentuje. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2014-02-01 21:16:24

Cześć, jak wygląda sprawa z wędzonymi potrawami? Kiełbasy, ryby, mięsa, sery - własnej roboty?

A co do ciągów - jestem na takim etapie, że mógłbym dokładać ciężaru w martwym, lecz mój chwyt nie wytrzymuje. Po zakupie pasków do martwego robi mi się je ciężej, niż bez. Jak to u Cb wygląda ?

[...] kilo, próbowałam wcześniej z jedynkami, ale pomijam w oznaczeniu te pojedyncze powtórzenia *marsz- zamieć mojej marszowej historii :-} *ogólnie- chodziłam po ścianie; lubię jak nie mogę oczu otworzyć %-) w sumie to żołnierz, A+B z I i byłam tak przetyrana jak po całym trenie z wcześniejszego zestawu \-) dzień 29 TRENING: marsz ok. 50min + [...]

Patrz i ucz się jak wygląda hardcorowy plan, a nie tam jakieś Twoje wymysły &-)\

[...] np. 2x wielkie posiłki odczuwałem niby radochę, że mogę sobie powpieprzać żarcia w opór, ale po żadnym z tych posiłków (mimo ich rozmiarów) nie czułem takiego... nie wiem jak to nazwać - "nasycenia". Czułem się po prostu napchany, a jednocześnie mogłem zjeść jeszcze, co powodowało tylko gorsze samopoczucie później. Nie wiem też, na ile dość [...]

[...] Robię badania etnograficzne. Pomóżcie zaliczyć przedmiot, żebym miała sesję do przodu :) Oto pytania: • ŻYCIE CODZIENNE/ HOBBY: 1. O której godzinie wstajesz? 2. Co robisz jako pierwsze, jak wstaniesz? 3. Czy masz określony plan dnia? Jeśli tak to jak on wygląda? 4. Masz jakieś inne hobby poza sportem? 5. Ćwiczysz dla siebie? 6. Ćwiczysz z [...]

[...] zbyt wysokie i lepiej nie wydawać kasy na wzmocnienia, bo możliwe, że więcej już w tym sezonie w LM nie zarobią). Takim oto sposobem mamy zaspokojoną ambicję, ale oczywiście do konca się bedzie naciskało, żeby pozycja w lidze była jak najwyższa i walka o puchar ligi trwała do samego końca. Zmieniony przez - ciamciara w dniu 2014-02-02 10:09:59

DNT Przyznaję się bez bicia,mimo że wczoraj odmówiłam obiadu na służbowym wyjeździe i musiałam się nasłuchać jak to cuduje,wymyślam, że pewnie swoje wydziwiane jedzenie znowu przyniosłam.Te spojrzenia pełne ironii;// Ehh , tzreba się uodpornić zwłaszcza, że pracuje z samymi faacetami:) Więc moja kasza z kurczakiem przy ich kiełbachach z bułami [...]

[...] 23 lata. Reverse szedł od 1900 kcal do 2300 już od początku stycznia (+100kcal tygodniowo), jednak w ten piątek i sobotę moja psychika nie wytrzymała. Jednym słowem - jadłem jakby końca nie było. Pełno czekolad, batonów, słodyczy, domowe żarcie, ciasta, byłem jak odkurzacz. Jadłem do przejedzenia, aż mi było nie dobrze, a psychika nadal się [...]

Musiałbyś wkleić tutaj co jesz wtedy byśmy się zastanowili co dalej, trening siłowy też raczej nie wygląda najlepiej. Jak wspomniałem wklej tutaj to co jesz, a plan treningowy wywal ten co masz i ćwicz na ciężarze własnego ciała na razie, czyli "trening domatora".

Tej kolendry to bym jednak nie jadł, robiłem 2 lata na szklarni w niemczech to wiem jak to rośnie, czym się pryska i podlewa :)) patykiem takich zielonych w doniczkach z marketu bym nie ruszył :D pozatym ładnie wygląda

Witam! Ćwiczę już od ponad roku, ale bez planu i diety. Od miesiąca wspomagam się odżywkami. Chciałbym żebyście ocenili mój plan ćwiczeń i dali jakieś wskazówki do diety, która będzie wykonalna dla ucznia. 192 cm wzrostu 78 kg wagi. 1.Klatka/biceps - poniedzialek Wycisk sztangi skos gorny 4s Wycisk hantli poziom 4s Rozpiętki skos gorny 4s [...]

czyli sadzicie, ze teraz juz test do konca? i zaden odblok nie ma szans. Sam jestem ciekawy jak to wyglada. Niby organizm wraca po czasie(pojecie wzgledne) do jakiejs tam rownowagi. Jadra wg. mojej oceny nie sa na chwile obecna zmniejszone (USG tez wyszlo w normie), nasienia pod dostatkiem...

dużo też zależy od tego jak wygląda reszta diety. A dlaczego chcesz jeść aż tak dużo białka?

[...] 14, raz 13,5, czasem 15. Generalnie w granicach 14h postu. Dodam, że moim celem jest CZYSTE i JAKOŚCIOWE przybranie mięcha. Później stwierdziłem, że po dość udanym rekompie jakiego udało mi się dzięki temu dokonać (i przede wszystkim luzie i spokoju psychicznym odnośnie jedzenia co 3h itd itd), mogę poczynić krok "do przodu" i wydłużyć post do [...]

[...] już raczej trenować na czczo. Rozchodzi mi się też o funkcjonowanie hormonów. Jak zacząłem wrzucać coś rano, to lepiej mi się trawi, nie pierdzę, nie ma kortyzolu i ogólnie jakoś lepiej jest... Choć to może placebo? Ale nie ma co dywagować na ten temat. Po prostu jest lepiej :-)) I teraz jeszcze jedno pytanie dotyczące planu: w dniu po nogach [...]

witam, jest ktoś może na forum który miał zabieg w Kriocentrum w Otwocku i może przyblizyc jak wygląda tam zabieg , cena , rekonwalescencja , okres czekania na zabieg itp. ??? pozdr

Ale ludzie, którzy to propagują, to w większości oszuści utrzymujący, że trenują bez dopingu - M. Ogus, Chris Lavado, czy polskie pajace z Warszawskiego Koksa. Ci goście stosują sterydy oraz termogeniki etc., co każdy znający się na rzeczy szybko wychwyci. Jak się redukuje w oparciu o cały stack dopingujący, to wygląda to zupełnie inaczej. [...]